香肠的热量 黄瓜胡萝卜炒香肠怎样做好吃 -

2015年12月24日10:58 编辑:传奇养生网


香肠本身是由肉类组成的,而且肥肉在其中占有很高的比例,所以想要减肥的朋友们应当知道了香肠是一种热量很高的食物了,一根香肠的热量便可以达到406.4大卡,一根香肠中脂肪的含量约占72.1%,蛋白质的含量约占18.9%,所以总的来说香肠湖北癫痫哪个医院治疗好是一种高脂肪高热量的食品,想减肥的朋友以及三高比较高的朋友最好要少吃香肠啦。

那么406.4大卡对于我们来说是什么概念呢?简单说来,消耗掉406.4大卡的热量大约需要走路106分钟,或者跑步50分钟,或者跳绳40分钟,喜欢跳健身操的朋友需要87分钟才可以消耗掉这些热量,所以为了保持身体健康,拥有良好的身材,才吃过高热量食品后一定要保证一定的运动量。


黄瓜胡萝卜炒香肠怎么癫痫的治疗前有哪些注意事项 癫痫病的治疗做好吃呢?对于这个问题呢,可谓是众说纷纭啊。每一个人都着不同的看法,毕竟每个人的口味与口感都是有所差异的,每个人评定食物好吃的标准也不同。但是呢,若在一道菜中加入自己喜欢吃的食材或者调味料,那么,这道菜便会变的美味很多了。那么,下面,妈网百科就为大家介绍一种较独特的黄瓜胡萝卜炒香肠的做法。

黄瓜胡萝卜炒香肠的做法

准备材料:扬州癫痫病医院黄瓜、胡萝卜、香肠、土豆、葱、姜、蒜、干辣椒、盐、味精、糖、生抽、醋、耗油、香辣酱、牛肉酱

做法:

1、先将黄瓜、土豆、胡萝卜均洗净切成丁,装盘备用。

2、将土豆和胡萝卜放在水中焯一遍,至9成熟捞出。

3、往锅内倒入适量的油,放入切好的葱、姜、蒜及干辣椒爆香。接着把黄瓜与香肠放入锅里翻炒至九成熟后,放入已焯好的土豆和胡萝卜,煮至熟透。

石家庄那个医院看癫痫> 4、放入1勺牛肉酱和香辣酱,再放入盐,味精,糖,生抽,醋,耗油,胡椒粉等调味,炒匀。

5、最好加入适量的清水让其再煮一下,使食材更加入味。待收汁后盛出。

这样一道极其美味的黄瓜炒香肠就做好了,其色香味更加俱全了,其加入了土豆及其他的调味料,调味酱,这样是整道菜都增色了不少。大家可以去试着做一下,尝一下其的美味口感。当然,大家也可以自我创造,做出自己最喜爱吃的黄瓜胡萝卜炒香肠。