7个脱水的惊人原因(2) -

2015年04月15日21:30 编辑:传奇养生网

  4.膳食补剂

  尽管它是“天然的”,但并不意味着你的膀胱不会“过载”。马斯说,研究证明,香芹、芹菜籽、蒲公英和豆瓣菜都会增加尿目前好的治疗癫痫药物是什么?量,这可能造成脱水。如果你想服用膳食补剂,最好先和营养学家、初级保健医生或自然疗法医生谈谈任何潜在的负面作用。

  5.高海拔

  你去高海拔地区旅行时,人体通过加速呼吸和增加尿量适应新环境。尽管它们对适应海拔和调节氧呼和浩特哪家看癫痫病最好气水平都是必要的,但不断小便和气喘吁吁可能使你脱水。经常气喘吁吁使你比平时呼出更多水分。

  6.饮酒

  当心宿醉!即使一段行为良好的欢乐时光,也可能耗尽你的流体水平。为什么?因为饮酒使你常去厕所。酒精抑制抗利尿激素武汉市哪个医院专治癫痫病。这种激素通常把一些你正在消耗的流体送回人体,而不是将其送到膀胱。与此同时,由于酒精的利尿效果,你的细胞收缩,促使更多水进入膀胱。马斯说,所有这一切都会降低人体的水合作用。更重要的是,由于酒精损害你发送口渴和疲劳等早期脱水信号的能力,所以使你很容易错过脱水临界点男性癫痫病治疗哪家医院好

  7.水果和蔬菜吃得太少

  让农产品占每顿饭的二分之一可能使你每天多摄入最多两杯水。换句话说,如果你不坚持“每日五份”的饮食原则,只是通过多喝水难以弥补身体水分的缺少,就会导致脱水。