怎样快速解决落枕 得落枕了什么办法最快最简单 -

2016年12月22日12:04 编辑:传奇养生网

  很多人在白天上班很累,回到家中到头就睡,有时候忙得连洗澡都来不及,呼呼大睡到天亮,起来之后才发现自己的脖子落了枕。落枕很难受,相信很多人都有过这种痛苦的回忆。落枕的人第二天上班没精打采,浑身难受。所以,落枕了什么办法最快最简单?下面就让小编带着大家一起来看看吧!

  落枕的原因是什么?一般是因为睡眠时,我们的头部位置不当、或者枕头过高、肩部受风等因素引起的。落枕患者第二天起床时会发现自己的颈部疼痛且不能动。所以,在选择枕头时济宁癫痫早期如何治疗,患者要尽量选择自己适合自己的枕头,最好用生物治疗枕头。

  落枕暗示着患者有可能会患上颈椎病,落枕是由于颈椎周围的韧带出现松弛的现象,所以,患者要及时治疗落枕,以免引发颈椎病。落枕患者可用按摩、热敷以减轻痛苦。患者可以先用热敷的方式来缓解疼痛,用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好。

  如果热敷不起效果的话,患者可以进行按摩、推拿局部痛点,并且配合慢慢地活动加以治疗。患者还可以在患处贴伤湿止痛膏,必要时针炙,效果都比较好的。患者在治疗期间,不要过于劳累,更不要提重物,以免造成颈椎处再次拉伤。

  落枕不是什么大病,只要及时治疗就好。云南癫痫病医院#!好的患者在平时多注意自己睡觉的姿势,以及在用枕头时,选择适合自己高度的枕头,不能过高也不能过矮。要想预防落枕,患者除了做到以上几点之外,平时可以适当地活动活动颈椎,用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟,效果甚好。

  平时睡觉的时候,要是我们的枕头不合适,太高或者是太低的话,就容易睡落枕。落枕之后脖子特别的难受,僵硬还疼。不管是谁都有落枕的可能,所以平时的生活中,我们应该积累一些缓解治疗落枕的方法,下面简单为大家介绍一种治疗方法:

  (1)按摩:首先患者可坐在方凳上,然后操作者需要粘在落枕者身后,用手的一指东营儿童癫痫病能治好吗轻按脖子发生落枕的一侧颈部,找出最痛点,然后接下来就可以用拇指从患者的疼痛侧颈上方的位置开始按摩推拿,直到肩背部为止,对最痛点需要用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

  (2)热敷:患者在每天空闲的时候就可以采用热敷治疗,热敷的时候使用热水袋、电热手炉、热毛巾等,每次热敷半小时均可起到止痛作用。但是患者在热敷的时候必须注意防止烫伤。

  (3)发生落枕也与局部血液循环受阻有关系,因此一直没有好转的患者可选用药物外涂治疗,比如正红花油、甘村癫痫病治疗大概费用山风湿油、云香精等,洗净患处之后,使用这些药物中的一种对痛处进行擦揉,每天2~3次即可有一定的治疗效果。

  (4)脖子落枕一直不好的患者可以使用中药外敷治疗,比如伤湿止痛膏就是一种比较有效的治疗药物,使用的时候只需要外贴颈部痛处,每天更换一次,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。

  脖子落枕老是不好的患者在休息的时候一定要注意选择高度适中的枕头,并且枕头的柔软度也要始终,为了脖子防寒保暖,在平时休息的时候要避免穿堂风刺激肩部,最好是在脖子上搭一块毛巾起到防护作用,必要时可请中医为自己调理气血。