低温养生也适合脑力工作者 –

东方人重视低温养生,早在中医巨著《黄帝内经》就已提出: 高者其气寿,下者其气夭。 就是说:高处气温低,所以住在那里的人寿命长;而低处气温偏高,所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现,高寒地区多4岁的孩子患上了癫痫病,那么能做手术吗?寿星。

这是为什么呢?因为寒冷能使人的体温降低,体温低则细胞分裂慢,代谢也慢,所以衰老来得晚,寿命自然长。 按中医理论,阴虚的人最需要低温养生。因为阴虚的人怕热,常常表现为五心(手菏泽癫痫病要治疗多久心、足心、心口)发热,低温养生可以使人体体温降低,阴经得以涵养,所以低温有助于养阴。

还有,低温养生适合脑力工作者。大脑最怕热,冬天的夜晚阴气重、温度低,这种偏低温状态最有利于大脑癫疯病病能治吗工作。这也是为什么人们在烦热的夏天,工作效率不高的原因。

秋冬季节阴长阳消,养阴的效果最佳。冬天室温一般不超过24摄氏度,以可穿一件毛衣为宜;

冬天要多吃养阴之甘肃癫痫病医院有那些品,包括水生植物如水稻、藕等;越冬植物如大白菜、萝卜;背阴处生的植物,如冬菇、蘑菇;冬季成熟的食物,如冬梨、冬枣。冬天要多喝井水、地下水养阴;吃体温偏低的动物如水鸭和鱼等等。