二个夏季养生误区 –

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二个夏季养生误区
发布时间:2009-05-25 14:20:00 浏览:2509 来源:
“冲凉”最舒适
研究表明,夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散,此时是污染的高上半身突然的抽搐是什么原因峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练,而日出之前,因为没有光合作用,绿色植物四周非但没有多少新鲜的氧气,相反倒积存了大量的二氧化碳,这对人体健康是不利的。所以夏季晨练的时间不宜早于6点。
夏天喝最好癫痫病医院啤酒有一定解暑作用,但是,多喝啤酒会使人感到口干咽燥、全身发热。啤酒中含有酒精,喝得过多,不仅达不到解暑的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率。
炎炎夏日,人们外出活动时会吸收大量热量,人体肌肤的毛孔都处于“张开”的状态,癫痫用什么中药可以调理此时立即“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而易引起高热症;同时,“冲凉”之时,因脑部毛细血管迅速收缩,也轻易引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可能引起休克。因此,夏季外出回家,应先让自己出出汗,待身上的热散重庆癫痫病看好的医院发一段时间后,再采取一些降温措施。
喝啤酒解暑
研究表明,在盛夏酷暑之日,气温一般都接近或超过30℃,此时裸露皮肤不但不能散热,反而会使皮肤从外界环境中吸收更多热量,衣服穿得过少反而会感觉更热。