17岁少年突发脑梗 日常多吃4食物有助预防中风

近日一篇关于“广州17岁小伙狂打游戏40多小时突发脑梗”的文章,花季少年因为节制的玩游戏,把自己带到了“病沟”里-脑梗,即,也就是我们平时常说的。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒、不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病,一般多见于老年人。看到这些,我们平时应该要如何做才能远离中风呢?

了解中风是怎么发生的

1、动脉的损害:是造成脑动脉发生病变的原因所在。其中最为常见,脑中风患者中70%的人患有,而动脉硬化多是由高血脂症造成的。

2、高血压:造成动脉硬化性的血栓形成。高血压是脑中风最主要的诱因,93%的患者患有高血压。

新乡的癫痫病医院哪家好lign:left;">3、脑血管先天性异常:如,,先天性动脉瘤。这是造成蛛网膜下腔及脑出血的常见病因。

4、全身性动脉炎性病变:如多发性大动脉炎;闭塞性血栓性脉管炎;巨细胞动脉炎;系统红斑狼疮都会对脑动脉造成影响。

5、心脏病,如:心内膜炎,可有造成复壁血栓;心动过缓可导致脑供血不足。

6、动脉夹层病变:如外伤性夹层动脉瘤、假黄色瘤夹层组织病等。

中风早期五种表现:

1 、面部或(和 )肢体突然麻木、无力,尤其是一侧肢体的麻木和无力

2、单眼或双眼看不清东西;

商洛正规的癫痫病专科医院 text-align:left;">3、没有原因的突然严重头痛;

4、突然昏迷,不能讲话或听不懂其他人的话;

5、突然行走困难、头晕、不能平衡

现在我们在来说说中风的预防

1、控制并减少短暂性脑缺血发作,是预防中风偏瘫另一关键环节,一旦小中风发作,须立即给予系统治疗,以避免发生完全性中风。

2、高血压是发生中风最危险的因素,防治高血压是预防中风的一个中心环节。应有效地控制血压,并长期观察血压情况,以便及时处理。

3、重视中风偏瘫的先兆征象,当发现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉思睡、性格反常时,要采取治疗措施,避免中风的发生。

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4、消除中风的诱发因素,如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。

5、及时治疗可能引起中风的疾病,如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等。

除了这些还可以通过食物来预防

1、红薯

红薯是绝对的“高钾低钠”之王。有研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。

2、菠菜

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q1该咋样治疗继发性癫痫?0等多种营养素。菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。

3、胡萝卜

据研究指出,每天摄取15至20毫克β-胡萝卜素的人与每天只摄取6毫克的人相比,二者的中风几率相差明显。β-胡萝卜素能防止胆固醇被氧化成有害的物质形态,进而堆积在血管内,造成血液凝结成块。据测定,胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30~40余倍。

4、柑橘

研究人员发现,类黄酮的总摄取量与是否发生中风没有关联,而大量摄入黄烷酮的人比摄入量最少的群体中风几率低19%。而95%的黄烷酮来自柑橘类水果。一项研究显示,女性常吃橙子、柚子等柑橘类水果,与几乎不吃这些水果相比,患缺血性脑中风的几率低19%。