秋季润肺吃什么好

秋季润肺吃什么好

山药

山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物,还富含钾、镁等矿物质元素,具有营癫痫大发作如何治疗好养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力等功效,还能改善冠状动脉及微轮回血流,可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、等。天气枯燥,易伤肺津,招致阴虚,出现、咽干、唇焦、干咳等病症,此时进补山药最为适合,因山药是安然平静之品,为滋阴养肺之上品。

百合

百合有干鲜两种,干的一般是做粥做汤,有淡淡宜昌治疗癫痫病的医院是哪个的苦味颜色不是很白的是极品。鲜百合则一般是炒菜或凉拌吃。新鲜百合不易存放,泥比较多难清洗,不过比干的有一种甜味道。

需要注意的是:鲜百合最里边的芯需要去掉,不然会非常苦的。百合润肺止咳,属于药食两用的食材。

杏仁

南昌看癫痫病好的医院2em;text-align:left;">杏仁分为两种,我们平时吃的一般都是甜杏仁。苦杏仁止咳效果更好,不过因为有毒不能多吃,所以平时我们一般都是用甜杏仁的,苦杏仁一般都是药房有售,处理得当也是可以的,中药里的杏仁都是苦的。

马蹄

荸荠也叫马蹄,可以生吃的,长得像栗子,不孕期如何治疗癫痫病过是脆脆的很好吃。熬汤也很好喝,反正怎么做都不会改变脆的口感。

银耳

银耳滋阴润燥,也是养肺头等食材,可以做汤,凉拌,炒制。银耳有和燕窝一样的功效,比燕窝更容易吸收。挑选银耳应注意不要太白,有点微黄是最好的,避免买到硫磺熏制的。