跳舞后脖子酸痛怎么办?脖子酸痛是什么原因?

脖子是人体很脆弱的一个部位,很容易因为活动不当或者缺乏活动而导致酸痛的癫痫能否根治,那么脖子酸痛是什么原因,跳舞后脖子酸痛怎么缓解呢?

1、将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压全国癫痫病医院前十名?痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

2、用小鱼际由肩颈部从上到下武汉癫痫病医院治疗效果怎么样 ,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

3、用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。

哪里看癫痫病好4、以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟。