六种食物让你肌肤滋润水嫩_健康食谱

    导读:女士们都爱美,这是每位女性都认同的。为了美,女士们可说是倾尽全力去钻研各种美丽方案,不惜一掷千金买美丽。不过,美丽也可以很简单,以下六种食物可以让你轻松从内到外都美丽动人。

    爱美之心,癫痫病能用中药治疗吗人皆有之。在日常生活中,女士们要怎样做才能让自己更美?美,要由好皮肤开始,那就要依靠以下的六种食物了,绝对让你由内而外美翻天!

    六种食物让你肌肤滋润水嫩

  &n石嘴山治癫痫去哪家医院bsp; 鱼肉:肌肤紧致的秘密

    要想拥有年轻、紧绷的皮肤,没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为,只要每天吃100—200 克的鱼癫痫病会引起精神问题吗肉,一星期之内你就可以感受到面部,颈部肌肉的改善肌肤。

    牛肉:给你好脸色

    牛肉中含有大量的锌元素,它可以保持皮肤的油脂平衡,加速皮肤的新陈代谢,让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克什么是癫痫大发作的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素,这就基本满足了人体每日的需要了。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱,洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C,钙。磷。铁等,此外洋葱还含有栎精,这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。