秋季喝茶来养生 9种茶饮效果好_秋季保健_保健

  喝茶本身就是一件很的行为,特别是在干燥的秋季,更适合喝茶。那么在中医中有哪些是养生茶饮的配方,赶紧来和小编一起好好看看吧。

  中医专家推荐秋季养生茶饮:

  1、菊花茶

  菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝,明目等。菊花茶被古人视为长寿饮料,所以食菊之习历代相传。

  2、生晒参茶

  生晒参片5克。

  将参片放入保温杯内,用开水冲泡,闷半小时。

  代茶温饮,每日1~2剂。

  大张家口癫痫病治疗医院哪家补元气,补脾益肺,生津,安神。适用于脾肺气虚证。症见神疲乏力,饮食减少,少气懒言,睡眠不香,心悸,舌淡苔白,脉细等。本茶适用于冬令进补。

  3、巴戟牛膝茶

  巴戟天20克,怀牛膝15克。

  将二药研为粗末,置于热水瓶中,冲入适量沸水浸泡,加盖闷约20分钟。

  代茶温饮,每日1~2剂。

  温补肾阳,强腰健膝。适用于冬季出现的虚寒证,包括:阳亏虚,腰酸冷痛,膝无力,。病后腰酸,背脊冷痛,腰以下有冷感,手足不温等。

  4、萝卜茶

  白萝卜30克,红茶5克。

  将白萝卜洗净切片什么原因会导致老年人患上癫痫病煮烂,再将茶叶用开水冲泡,5分钟后倒入萝卜汁即可。

  代茶温饮,每日1~2剂。

  清热化痰,理气消食。适用于冬季多食肥甘厚味所致的饮食不化,内郁化热。

  5、红枣茶

  红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。

  6、枸杞子茶

  枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

  7、何首乌茶

  何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精贵州癫痫疾病的医院哪里好髓、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

  8、龙眼茶

  龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

  9、人参茶

  人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参为益寿延年最佳药物。

  喝茶注意四点:

  喝茶好处多多,但也不是什么时候什么人都适合喝茶。范医生提出喝茶的几点注意事项,让大家健康喝茶。

 治疗癫痫病有哪些靠谱的方法 吃羊肉不能喝茶。平时出去吃饭的时候就要注意,羊肉和茶不能一起。茶叶中的鞣酸会与羊肉中的蛋白质结合起来,让肠胃蠕动减慢,引起。

  饭后不能立刻喝茶。饭后20分钟内都不应该喝茶,特别是浓茶。茶叶中的鞣酸和茶碱都会影响消化。另外,茶水偏碱性,会抑制胃酸的分泌,稀释胃酸。茶的浓度越高对身体的危害就越大。

  月间不宜喝茶 。经期的女性要消耗不少的铁质,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收,如果经期还喝茶的话,吃多少补血的也没有用,严重的还会产生结石。

  孕妇不能喝茶。怀孕的时候最好不要喝茶,因为茶叶中的碱会容易引起失眠,同时咖啡碱还会随着血液进入到胎儿,影响宝宝的发育。(参考网站:健康网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)