男性肾虚吃什么补肾小偏方好_男性保健

  补肾,对于绝大多数的朋友们来说都是一件非常重要的事情。如果肾不好的话!将可能会导致很多不良的问题的发生。那么,我们应该怎样进行补肾呢?补肾的有什么?赶紧了看看这些补肾的偏方吧!

  1、海参粥

  原料:水发海参(切碎)50克,粳米100克。

  做法:同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

  2、黄芪粥

  原料:取生黄芪50克、粳米50克。山东专业的癫痫医院哪家好>

  做法:先将生黄芪煎40分钟,取其汁备用。粳米加水煮粥至将熟,加入黄芪汁,煮熟,一日两次温服。补气健脾,气虚者适宜。

  3、枸杞猪腰粥

  原料:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克。

  做法:葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗中比较经典的一方。

  4、地黄枸杞粥

  原料:地黄50克、枸杞子50克、粳米50克。

  做法:将地黄、枸杞子北京癫痫治疗效果可靠的医院都有哪些加水同煎40分钟,取汁备用。粳米加水煮粥至将熟,加入地黄枸杞汁,煮熟。一日两次,温服。功能:滋阴补肾阴虚者适宜。

  5、肉苁蓉羊腰粥

  原料:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克。

  做法:同煮成粥。有补肾、益精通便的作用,适用于中肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、等,本方是肾虚食疗中比较经典的一方。

  6、杜仲腰花

  原料:杜仲12克。

  做法:煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝内江治疗癫痫病好医院有哪些肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

  男性补肾应吃6种

  1、枸杞子

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年肾虚之人,食之最宜。

  2、鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  3、栗子

  性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者呼伦贝尔癫痫病小发作治疗最宜食用。

  4、干贝

  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  5、山药

  味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  6、黑芝麻

  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

(责任编辑:彭志兴)