孕妇别再吃垃圾食品 多吃点酸才有好处!

  饮食对人体有一定的影响,孕妇的饮食也会影响胎儿。英国伦敦国王学院有研究指出,孕期食用高糖、高脂肪的垃圾食品或增加胎儿患多动症的风险。

  研究选取了83名患有早发性多动症的儿童与81名正常儿童,通过对比母亲孕期食谱,探究高糖、高脂肪的工业食品与多动症之间的相关性。研究结果表明,垃圾食品会明显增加胎儿患多动症等行为障碍的风险。

  研究负责人爱德华•药物如何治疗癫痫病巴克博士指出,研究表明母亲孕期食用垃圾食品会明显改变胰岛素生长因子2(IGF2)。7岁至13岁儿童的早发型多动症症状普遍与高水平IGF2有关。

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  博士补充,研究的结果证明,可以通过改变母亲孕期饮食,预防胎儿日后的多动症问题。母亲应在孕期适当改善食谱,坚果和深海鱼中富含的omega-3不饱和脂肪酸是有利于胎儿大脑发育的不二之选。

沈阳那家治癫痫最好  孕妇吃点酸 母儿都受益

  孕妇往往对酸味食物感兴趣,而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后,胎盘分泌一种绒毛膜促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,致使消化酶的活力降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,因此,吃点酸味,无疑是对此种反应的一种补救。同时,胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量矿物质钙,但钙盐要沉积下来形成骨骼,离不开酸味食物的协助。此外,酸味食物可促进肠道中铁质的吸收,对母儿石家庄癫痫治疗较好医院双方都有益处。

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  孕妇吃酸味食物一定要严加选择,如人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口,但养分多有破坏,且亚硝酸盐等致癌物也多。山楂中养分倒是不少,但可加速子宫收缩,有导致流产之风险,孕期最好少吃。而番茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品,孕妇宜多食用。

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