眼涩发红怎么办 试试这四招

  不少人每天上班对着电脑、下班盯着手机,时间久了,就会感觉眼睛干涩、发红、怕光,看东西伴有刺痛感等,可能已经患上干眼症。其实,生活中有不少方法可帮北京市普仁医院神经内科怎么样助缓解,不妨一试。

  1、多吃含有欧米伽-3脂肪酸的食物

  比如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、核桃和亚麻籽等,有助缓解干眼症状

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  2、换副隐形眼镜

  普通的隐形眼镜佩戴时间过长会造成干眼,一些特制的隐形眼镜(比如巩膜镜片或绷带镜片)既能保护眼睛的表面,还能防止水汽渗出,避免干眼。

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